Atividades na água reduzem edemas e geram bem estar aos cadeirantes

 

Atividades

na água

Cadeirantes fazem atividade na piscina, que geram bem-estar e mais independência (Foto: Divulgação)

Na piscina, a pessoa tem a facilidade para executar os movimentos, seja de maneira passiva e ativo assistida, com ajuda profissional ou mesmo sozinho.

Você que passa o dia todo sentado numa cadeira de rodas e passa dela para o carro ou cama.

Nunca sente suas costas livres, seu corpo está sempre em contato com diferentes encostos ou assentos duros, macios e etc…

Como a água pode ajudá-lo?

O empuxo que é uma das propriedades físicas da água ajuda você a flutuar.

A temperatura da água, que deve estar em torno de 32 graus, é muito confortável e vai ajudar a diminuir a espasticidade, ou seja, a rigidez dos braços e pernas.

A pressão hidrostática vai atuar na eliminação ou diminuição do edema apresentado muitas vezes nos cadeirantes por ficarem com as pernas para baixo durante muito tempo.

Você já parou para pensar como é bom ficar na água livre dos encostos, sentir a água envolvendo e acariciando o seu corpo.

O criador do watsu, Harold Dull, diz:

“Na água a alma encontra a liberdade que o corpo perdeu”.

Esta frase é muito profunda e só entende aquele que passou por isto.

Na água, a pessoa tem mais facilidade para executar os movimentos, de maneira passiva e ativo assistida com a ajuda do profissional ou ativos realizados sozinho, de acordo com as sequelas deixadas pela lesão.

Na água, a pessoas em mais liberdade para fazer os movimentos, diz especialista (Foto: Divulgação)

Em primeiro lugar é indicado a fisioterapia aquática, quando tentamos recuperar e ativar ao máximo a musculatura.

Existe uma área de preservação da lesão ao redor de onde há contração muscular.

Ela deve ser ativada e estimulada ao máximo através de todos os movimentos possíveis.

A lesão, seja ela parcial ou total, precisa de análise clínica, através da prática, estimulando o paciente ao máximo, com exercícios específicos.

Existem vários tipos de relaxamento passivo, como o watsu que é a volta ao útero materno, onde o aconchego é muito grande e a movimentação muito ampla, diminuindo as retrações, trabalhando as assimetrias.

Em segundo lugar, o paciente pode nadar.

Será um nado utilitário adaptado às possibilidades apresentadas pela paciente.

É indicada como exercício aeróbico.

Outra atividade importante e prazerosa é o mergulho adaptado, no qual a liberdade é maior por estar integrado à natureza, no meio dos peixes, corais e da vegetação passando por você.

Há outros esportes como stand up paddle, canoagem, entre outros.

Vamos alargar nosso horizonte trazendo bem estar à nossa vida, mais prazer em viver, através dos recursos que o meio aquático proporciona.

Para aqueles que eram atletas ou muito ativos podem tentar competir pela natação especial.

Natação especial também pode ser feita por aqueles que eram atletas muito ativos (Foto: Divulgação)

O importante é não ficar estagnado na cadeira, é mexer-se e ver que existem outras possibilidades que serão transferidas para o nosso dia a dia.

Vamos sair da zona de acomodação?

Fonte: - Globo.com - Por: Sandra Wegner

HIDROTERAPIA
 

Hidroterapia, também chamada de fisioterapia aquática ou aquaterapia é uma atividade terapêutica que consiste na reabilitação física de pacientes com diferentes tipos de distúrbios.

Todo o tratamento é orientado por um fisioterapeuta, que utiliza objetos como pesos, bolas e arcos para estimular e acelerar a recuperação dos pacientes.

A resistência provocada pela água, sua densidade, pressão e viscosidade proporcionam ao indivíduo uma recuperação prazerosa e sem dor.

Na água é mais fácil executar os exercícios físicos do que na fisioterapia comum, isso se deve ao fato do peso do paciente ser reduzido quando submerso em água.

PARA QUE SERVE A HIDROTERAPIA:

A Hidroterapia é a união dos exercícios aquáticos com a terapia física indicada para várias patologias.

As utilizações dos princípios físicos da água em conjunto com o calor da água são responsáveis pelas respostas fisiológicas osteomusculares.

A hidroterapia é indicada para indivíduos com lesões musculares, indivíduos com fraturas, com artrite, artrose ou reumatismos, problemas ortopédicos, neurológicos, psicológicos e respiratórios.

MODIFICAÇÕES FISIOLÓGICAS DA HIDROTERAPIA:

AUMENTA:

Freqüência respiratória e cardíaca

Suprimento sangüíneo para os músculos

Metabolismo muscular

Circulação periférica

Retorno venoso

Taxa metabólica

Relaxamento muscular

DIMINUI:

Pressão sangüínea

Edemas

Sensibilidade nos terminais nervosos

BENEFÍCIOS DA HIDROTERAPIA:

A hidroterapia proporciona o fortalecimento da musculatura, melhora o equilíbrio, aumenta a consciência corporal, melhora o funcionamento cardíaco, auxilia no tratamento de hematomas causados por traumas, melhora a circulação sanguínea, diminui o stress e é relaxante.

Atletas que se encontram lesionados, tem uma recuperação acelerada ao utilizar a hidroterapia como recurso terapêutico.

Efeito psicológico: melhora a moral e autoconfiança do paciente.

Maior liberdade de movimento: possibilita trabalhar grandes grupos musculares em grandes amplitudes de movimento em diferentes direções ao mesmo tempo de forma segura.

Reduz a sensibilidade à dor: possibilita a realização de exercícios que em terra seriam dolorosos.

Aumenta de 6 a 15 vezes a resistência ao exercício em relação ao ar.

Reduz a ação da força gravidade: beneficia o inicio de descarga de peso; auxilia pacientes com peso excessivo e permite as gestantes realizarem exercícios aeróbicos com segurança.

Melhora a musculatura respiratória: uso desta musculatura à simples imersão.

Melhora a consciência corporal, equilíbrio e a estabilidade proximal do tronco técnica BadRagaz.

Aumenta a circulação periférica: condições de pele - pela pressão hidrostática e temperatura da água.

CONTRA-INDICAÇÕES:

Indivíduos que possuem doenças transmitidas pela água como cólera ou tifo; que apresentam febre a partir dos 38 graus; com insuficiência cardíaca ou histórico de epilepsia.

Fonte: - www.newphisio.com.br

Um certo dia, as coisas se embaralham, quando antes pareciam visíveis, agora confundem de uma maneira absurda...

E quando menos esperar, vai perder a razão de tudo..

Sem saber pra onde ir, direito ou esquerdo, podem levar até o mesmo lugar..

As pessoas não se importam, com você, com seus sentimentos, com suas escolhas...

Aliás todo mundo some, quando você mais precisa...

Eu já fui dormir querendo não acordar mais...

Eu já fiquei um dia inteiro criando planos e projetos, resumindo fases da minha vida, que supostamente aconteceriam...

Mas no outro dia tudo parecia ter sido bobagem, e eu estava sem expectativa nenhuma outra vez...

Você sentia ansiedade em crescer, ser como seus pais, irmãos mais velhos...

Agora você gostaria de voltar aos seis anos de idade...

E ter uma mente inocente, despreocupada...

O tempo corre, cada dia mais rápido...

As coisas dão certo, dão errado...

Choramos, sorrimos...

Amamos, odiamos...

Dias que tudo parece fácil, tudo parece possível..

Outros em que você se sente só, sem rumo.

Pessoas que surgem nas nossas vidas, e não sabemos se vão ficar, ou se estão apenas de passagem...

Qual é realmente o segredo da vida?

O que nos espera?

Qual é o destino escrito pra nós?

Da maneira que vivemos, é difícil entender, o valor de cada atitude que tomamos, e cada ação que efetuamos...

Procurei a vida toda a felicidade, mas as vezes parece que ela tenta fugir de mim...

Desta vez não vou errar, desta vez quero dedicar-me a mim mesma, desta vez quero ser feliz assim, como sou...

Vou subir o mais alto possível, e se cair...

Serei forte pra levantar e tentar outra vez...

Marjila Agostini